TEADVELOLEV VANEMLUS

Mindful parenting ehk teadvelolev vanemlus on terves maailmas populaarsust koguv lapsevanemaks olemise viis, mis tähistab võimet olla ilusates hetkedes rohkem kohal, tulla raskemate hetkedega paremini toime ning hoida laste kõrvalt ka iseennast.

HINGETÕMBEPAUSI VÕIMAS JÕUD

Pereterapeut Gea Girgorjev käis teadveloleva vanemluse idee väljatöötaja Susan Bögels juures õppimas, kuidas saada teadlikuks lapsevanemaks. Alustada tuleb endast, tuletab Bögels meelde. Kui vanemal pole päevas kas või kolme minutit, et olla täielikus vaikuses ja vaadata iseendasse, siis on võimatu olla hea lapsevanem.

VIKERRAADIO PERESAADE: TEADVELOLEV VANEMLUS

Saadet juhib ajakirja EMA peatoimetaja Merle Liivak, külas on perenõustaja ja Peaasi.ee koolitaja Gea Grigorjev ning lapsevanem Siret.

ARMASTUS ON HARJUTUS

„Armastus ei ole tunne, see on harjutus,” on öelnud psühhoanalüütik Erich Fromm. Pereterapeut ja nelja-aastase tütre ema Gea Grigorjev (33) räägib, millised pealtnäha väheolulised sõnad ja teod aitavad meil iga päev armastamist õppida ja mis õhtu lõpuks üht paari koos hoiab.

NOORSOOTÖÖ KUI MARATON, MITTE SPRINT – intervjuu Jamie Bristow’ga

Oskused ja teadmised sellest, kuidas meie keha ja meel toimetavad ning kuidas nende eest hoolitseda, on meile hädavajalikud. Ja samaväärselt oluline ning hädavajalik on meie suhtumine enda eest hoolitsemisse ning tasakaalu leidmine teistele andmise ja enda eest hoolitsemise vahel.

SURMAST RÄÄKIMINE POLE MITTE MEDITATSIOON SUREMISEST, VAID ELU ELAMISEST* – interjuu Rivo Sarapikuga

*Discussing death is a meditation not on dying but on living life. Baruch Spinoza, 17.sajandi Hollandi filosoof.

Surm on lähedaste jaoks traumaatiline kogemus, kuid selle teema pelgamisega võib hingelisi haavu kaasas kandma jäädagi.

TUNNETEST ILMA FREUDITA

Mõtisklus Pixari animatsioonist “Pahupidi”.

NORMAALSUS EI OLE SEE, MILLELE OMA ELU ÜLES EHITADA – intervjuu Anneliis Kitsega

Pilvelõhkujad, kollased taksod, sajad ekraanid, mis kutsuvad sind tuhandetesse paikadesse, miljoneid asju ostma ja kogema. Linn, mis kunagi ei maga. Alicia Keys manas selle mõni aeg tagasi me silme ette betoonist džunglina, kus luuakse unistusi. Frank Sinatra oli juba ammu veendunud, et tegemist on uute alguste linnaga. Ka Anneliisi tõmbab sinna.

Foto: Rene Altrov

ISEENDAST PEAB OSKAMA PUHATA – intervjuu Kali Briisiga

Lisaks sellele, et Kali Briis on andekas noor muusik, on ta ka äärmiselt sümpaatne ja avatud inimene, kelle jaoks on muusika viisiks ehitada inimeste vahele sildu ning leida mõttekaaslasi. Aga sagedamini kui võiks arvata, on inimestel nõnda, et keha ning mõistus keelduvad erinevatel põhjustel südamesoovidega koostööd tegemast. Seda on kogenud ka Kali.

Illustratsioon: Gea Grigorjev

ELU ON ILUS JA OLEVIK ON MÕNUS – intervjuu Eia Uusi ja Margus Karuga

„Ja äkki. Avad mõtteliselt, pahaaimamatult ukse, nagu sa oled avanud sama ust minuteid ja minuteid ja minuteid ennegi, avad jälle selle ukse ja täiesti ootamatult ei ole seal su vanaema. Ei ole su kunagine klassiõde. Oh ei. Seal on peenikesed ebainimlikud silmad ja sa ei jõua reageeridagi – sa ei saa aru, kullake! Sa teed ukse lahti. Enne kui su aju jõuab juhtunu registreerida, on uksest sees ning üle terve sinu MUST. Üks suur lõpmatu suur must.”
Eia Uus “Kuu külm kuma”